SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak dlugo mozna ciagnac

Czy chodziło Ci o: "jak długo można ciasna"?

  • Plan treningowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dokladnie. warto prowadzic dziennik treningowy i notowac postep. jakw szystko idzie dobrze to nawet pol roku mozemy jeden plan meczyc. jak dobrze to rozplanujemy, wrzucimy sobie deload w planie itd to mozna tutaj dlugo ciagnac jeden schemat

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2023-03-13 07:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak bd jadł tylko przed treningiem, to raczej za szybko się nie uzależni... chyba że 6 razy trenuje =D to wtedy j/Aleks jedząc max 3 razy w tyg, można taką suplementację dość długo ciągnąć...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2007-03-12 20:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymieniłem te nazwiska ,nie po to ,zeby obok nich umieścić swoje.Wymienilem je, bo z twojej wypowiedzi wynika ,ze kazdy kto kala sie koksem, nie jest godny miana sportowca.Apropo tej listy- to były tylko przyklady. Powiem ci,ze mozna tę liste( koksujacych sportowcow) ciągnąc baaardzo dlugo.No i jeszcze pytanie .Jak tak sie brzydzisz sterydami ,po [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2004-02-03 14:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] budowę i różne struktury można w nim uszkodzić. Bez właściwej diagnozy trudno to wyleczyć i mimo że niezbyt dokuczliwy, to ból może się za Tobą jeszcze długo ciągnąć, jak np. w przypadku mojej siostry, niezbyt aktywnej osoby, która po upadku zostawiła nadgarstek sam sobie (może poza jakąś mascią przeciwbólową) i kilka miesięcy odczuwała [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2015-07-29 15:02:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przejście z redukcji na masę - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kwesta przede wszystkim tego, czy chcesz dalej ciągnąć redukcję, czy też z niej wyjść. Uzależnione to będzie w dużej mierze od tego, ile trwa już w Twoim przypadku okres redukcji tkanki tłuszczowej. Jeżeli długo, to zdecydowanie należy ją zakończyć i wejść na zerowy bilans energetyczny. Jak krótko i chcesz jeszcze przeciągnąć, to można zrobić tego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2022-09-16 16:14:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam Sory,że tak długo nie odpowiadałem, ale nie miałem dostepu do sfd. Swego czasu dzięki uprzejmości Bulmastifa (pozdrawiam)uzyskałem od niego kilka informacji,które jak sądze mogą Ci się przydać. Planowałem kiedyś cykl z 2 op. S1+ - taka ilośc do mojej wagi wydawała mi się dobra i wystarczająca. Życie poszło jednak innym torem Jak zapewne [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2004-01-31 16:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko na noc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] przyśpieszyc przemiane nawet do 40 %. tyko ze moim zdaniem nie mozna tego dlugo ciagnac bo takie wielkie jednorazowe dawki bialka chyba nie sa zbyt zdrowe. Inna sprawa ze jak ustalimy diete na takim poziomie ze okolo 50 % dziennych kalorii bedzie pochodzilo własnie z protein (i nie musza to byc jednorazowo wielkie dawki) to to tez przyspiesza [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5842 Data: 2003-01-09 13:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://potreningu.pl/articles/2083/gdy-dieta-odchudzajaca-przestaje-dzialac http://potreningu.pl/articles/1639/restart--sposob-na-przelamanie-stagnacji-w-diecie-odchudzajacej Ja bym na Twoim miejscu na razie zwiększyła kalorie o jakieś 300-400 i zobaczyła, jak to zadziała; może warto podbić węgle?... Może ktoś doradzi coś lepiej. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2016-11-26 11:28:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • metoda ekscentryczna - plan

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] metoda dla bardziej zaawansowanych osób, którzy mają już pewne obycie z obciążeniem oraz specyfiką treningu siłowego. W każdym razie nie polecam ją początkującym, gdyż tak jak pisałem wyżej i dodam, iż warto troszki obyć praktyki z ciężarem(1-2 lata), aby stawy oraz ogolnie Nasz organizm przyzwyczaic do duzych obciazen. Natomiast, jesli masz [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 2007-02-24 14:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio+ wino+ oxa

    Post
    Doping

    Jak lecisz 300 testa week od stycznia to jednak pierwszym i najlepszym wyborem będzie podbicie dawki testa np do 500 w szczególności jak widać po ankiecie to Twój pierwszy cykl na teście. Potem jak typowo na masę to na 3-4 cykl można dołożyć deke albo NPP to cie rozkurvi ładnie. Deka do testa to jest najlepsze kombo na masę i siłę ale myślę że [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 209 Data: 2024-05-26 10:12:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się zastanawiam, cykl kończę za 10 dni. Sutki mnie nie swędzą, wszystkiego pilnuję bedąc na cyklu, nolva będzie raczej zbędna. W każdym razie ciekaw jestem czy clom podobnie jak novedex wyciaga wodę. Nie próbowałem wczesniej, ale śmiem wątpić. Powiedzcie jak to jest, że odblok na clomie to średnio do 14 dni ( i tyle wystarczy by testosteron [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2010-07-30 17:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl enan deka

    Post
    Doping

    Witam chcialbym zaczac 2 cykl enan deka, ewentualnie enan deka meta. Jaki odblok do tego dac, jakie sarmy? Cabaser, clomid i hcg wystarczy? Cykl na tesciaku na pewno z 16 tygodni e5d, pozniej moze e4d. Jak ladowac do tego deke, czy srodki mozna mieszac i wbijac w jednej strzykawce? Badania przed cyklem tylko prl i e2 czy dac cos jeszcze? Cel [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2016-09-08 13:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propionat+deka

    Post
    Doping

    Jestes troche za mlody i za ''maly'' no koks. Napisz ile cwiczysz, bo wydaje mi sie ze dopiero zaczales. Skup sie na diecie i treningu. Na rzie wystarczy. Potem suplementy i dopiero po 2-3 latach mozna koks! Nie rob wszystkiego na odwrot, bo dlugo w tym sporcie nie posiedzisz. Jesli juz chcesz na sile to sama deka 100-200-200-200-200-100, akurat 5 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 2003-01-09 16:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak niestety nie urodziłem się jak niektórzy jakby było w gorsecie od dziecka. Dlatego u mnie zajmie sporo czasu bo i mnie jedynie ciężka schodzi w grę potrzebuje sporej masy mięśniowej.... To akurat wiem gdzie co i jak muszę dołożyć... Wszystko czas. Tutaj i tak w głębi duszy najważniejsze jest dieta... Zawsze była dla mnie to podstawa środki [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2021-11-02 14:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cro Cop wraca do GP

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] kiedyś w firmie, gdzie szef właśnie tak rozganiał najbardziej wykwalifikowanych i przez to ceniących się pracowników, gdy ci żądali premii za dobrą pracę. Firma prosperowała jakieś 2 lata. Korporacje typu DSE to machiny do ZARABIANIA PIENIĘDZY. Nie ma tu mowy o żadnych względach emocjonalnych. Dopóki przynosisz im dużą kasę możesz zachowywać się [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4890 Data: 2006-08-08 12:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krew zawsze wychodzi bardzo dobrze(4 miesiace temu ostatnie badanie) zreszta nigdy nie mialem negatywnych wynikow krwi.Tylko jest problem z krzepliwoscia raczej jak juz.Tendencja do krwawien obfitych z ran pozabiegowych.Troszke za pozno bo juz zakupilem srodki tzn.Bold. ;) Kurde tyle czytalem i ten Bold niby taki malo szkodliwy pisza.Kasa nie jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2020-11-29 20:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x-tren co to jest??

    Post
    Doping

    xtren z cel to jest estra 4,9. czyli juz dobrze znana substancja m.in z takich ph jak sus500 GET, tren 250, x mass z Generic labz itp. najlepiej wydaje sie brac x mass z GL bo ma az 40mg w kap a cenowo podbnie co reszta. wiec najlepiej tamto brac. mozna by polaczyc to z mdrolem choc ja bez testa bym tego nei ruszal bo libido moze spasc okrutnie. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8201 Data: 2010-01-28 14:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl prosze o pomoc

    Post
    Doping

    co to jest rentacja?? można, z tym, ze propa wtedy byś musiał długo ciągnąc, dlatego jak chcesz propa z nandro lepiej wychodzi moim zdaniem z npp

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2009-10-02 18:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karate photos

    Post
    Sztuki Walki

    Kosa, wlasnie jak to jest z tymi sogami? Ile mozna komus dac? Ma na to wplyw ilosc zalozonych postow? Natomiast jesli chodzi o Twoj egzamin to zycze powodzenia Tak na marginesieegzamin n a10 kyu zdalem po 2 miesiacach treningow (17.12.99r), egzamin na siodemke zdalem 12.06.01r, na czworke 13.08.02r. Na 3 zdaje w sierpniu, wiec ta gonitwa moze sie [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 13759 Data: 2003-03-10 08:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5zł 1g testosteronu

    Post
    Doping

    [...] też mysle w sam raz no i można dodać do cyklu np 1g nebido i 500mg t.mix cena mała więc chyba sie opłaci skoro na forach USA biją nebido 1000mg co 6-14 tygodni i wyniki jak na HRT spoko to ja bijąc 1000mg c7d miał bym fajniejsze Trochę mnie zdołowałeś Myślałem o czymś takim 1000mg nebido ciagnąc rok jako taka podstawa i dodawać co jakiś [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6031 Data: 2014-04-12 10:44:01 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)